utworzone przez Julia | cze 3, 2021 | Styl życia, Uncategorized
Zmarnowana żywność, to też zmarnowane pieniądze… Hmm, chyba nikt tego nie lubi. Jak nie marować jedzenia? Kiedy i dlaczego możesz zjeść coś po terminie? Jaka jest różnica pomiędzy “najlepiej spożyć przed”, a “najlepiej spożyć do”? O tym...
utworzone przez Julia | mar 22, 2021 | Styl życia
Aby zdrowo się odżywiać, trzeba mieć w domu zdrowe produkty – to całkiem proste wnioski. Wszystko jak widąc sprowadza się do zdrowych zakupów. To właśnie w sklepie podejmujemy decyzje o tym co wkładamy do koszyka, a później na podstawie tych zakupów, tworzymy...
utworzone przez Julia | sty 4, 2021 | Styl życia
Węglowodany, białka i tłuszcze to 3 główne składniki pokarmowe. Odpowiednia dawka węglowodanów (potocznie: cukrów) pozwala na utrzymanie prawidłowej temperatury ciała, aktywnośći ruchowej, oraz pracy wszystkich organów wewnętrznych. Powinny one stanowić conajmniej...
utworzone przez Julia | gru 23, 2020 | Styl życia
Zdrowe święta… Czyli tak naprawdę jakie? Święta to czas, który powinien być przepełniony radością, spokojem oraz spotkaniami z bliskimi.✅ Czego natomiast nie powinno w nich być?❌ Zamartwiania się kaloriami, dietą i tym, co się stanie, jeśli zjemy „za dużo”....
utworzone przez Julia | lis 16, 2020 | Styl życia
Bez wątpliwości, witamina D3 odgrywa bardzo ważną rolę w naszym organiźmie. Wpływa ona na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu i pomaga utrzymać go w zdrowiu. Niestety jednak u większości społeczeństwa odnotowuje się niedobory witaminy D3. Z czego to wynika?...
utworzone przez Julia | paź 16, 2020 | Styl życia
Czym charakteryzuje się dieta sportowca? W jaki sposób żywienie wpływa na formę i osiągane wyniki? Jak powinna wyglądać dieta sportowca? Co wyróżnia dietę osoby aktywnej fizycznie? Czy dieta sportowca w ogóle różni się czymś od diety „przeciętnego śmiertelnika”?...
